從陪練到巨星 14.通往2D之路

    李敖練了兩組投籃，謝爾比-喬丹洗完澡換好衣服出來了，依舊吊兒郎當的給李敖打了聲招呼，但沒多說什麼，李敖也應了一聲，仿佛當初那次打架沒發生過似的。

    雖然感受到了內卷的壓力，但李敖並沒有留下來繼續訓練，去好好的洗了個澡後，坐公交車回家。

    防守基本功的訓練，他已經到了需要有對抗的訓練的階段，一個人練腳步什麼的事倍功半。

    投籃訓練，今天訓練量已經足夠大，剛才練那兩組投籃，他都感覺到了他手型已經出現變化。

    至於練其他的，他並沒有學會專業的訓練方法，自個兒琢磨是一條路子，但練習慣了想改專業路子就難了。

    有時候一張白紙反而更好培養，這雖是澤維爾-約翰遜鼓勵他的話，但他認為不無道理。

    足夠的休息，對他來說是更好的選擇，該訓練的時候保持充足的熱情，該休息的時候就好好休息。

    主要還是他與隊友們心態不同，不似謝爾比-喬丹那般吊兒郎當，謝爾比-喬丹今天訓練時，擅長的就盡力表現，不擅長的全程划水，也不似其他人一個個往死里卷。

    謝爾比-喬丹是自信必進主力隊，其他人則是為了其他11個主力名額擠破頭，比50多進18的時候還要賣力。

    李敖想的是如何更合理有效的提升能力，他也以成為主力為目標，但對他來說，既然已經進大名單了，這賽季就有可能成為主力，早晚的事情，不急於求成。

    另一邊，教練組也在加班，從前一陣基本確定了18人名單後，他們就開啟了加班模式，要在大名單後的磨合訓練開始前，讓戰術體系更加完善、更適合現有陣容，雖說必定會有準備錯誤或者不足的地方需要在磨合訓練中調整，但準備越充分，錯誤或不足出現的概率就越低，新賽季的備戰工作就會更順利一些。

    加班的同時，他們也關注着隊員們的情況，得知李敖在訓練結束後就走了，並未留下來加練，他們挺意外的，之前李敖有多努力他們看在眼裏。

    但到了第二天，看着李敖用比其他人更加飽滿的熱情、用充足的體力進行中投訓練後，教練們聊了下這事兒，很容易就分析出了李敖的想法。

    周二是沒有安排訓練，沒入選大名單的人都沒來，但大名單內的人只有一人沒來——謝爾比-喬丹。

    昨天有不少人加練得太晚了，昨天主賽場那邊有公司租用舉辦新聞發佈會，9點半結束，10點半的時候球場關門，加練的人是被工作人員攆走的。

    猛地將訓練強度提升到如此程度，今天來加練的其他人，不管是投入程度，還是訓練時的狀態，和李敖相比都有巨大差別。

    看到李敖從4點到6點全程保持着高效的訓練表現，凱文-亨德森對亨利-畢比說道：「這孩子，不僅有天賦，腦子也好，能做出更有利的決定，我真想快點看到一年兩年後他能成長到什麼樣。」

    指導完李敖訓練的澤維爾-約翰遜附和道：「是啊，要是他和其他人一樣拖着疲憊的身體來訓練，對正在打基礎的他來說可不是什麼好事。」

    話不多的薩姆-海耶斯也應了句：「沒錯。」

    亨利-畢比沒搭理這群人，到了傍晚6點，要下班離開了，他來到訓練場，看到那小子果然已經走了。

    他對還在練的隊員們說道：「明天要開始戰術訓練了，你們早點回去休息，讓身體得到充分的休息，對訓練也有幫助。」

    所有人都應了話，說知道了。

    但決定早點離開的並不多。

    這不出亨利-畢比的預料，他這不是強制要求，也沒有強制要求，純看隊員自己的判斷。

    有的人確實需要像李敖那樣，該休息就休息。

    但也有人需要在疲勞狀態下的本能訓練增強肌肉記憶。

    所以他只是提醒一下。

    就這樣，進入了新賽季大名單的李敖，生活節奏並沒有發生改變，上課、訓練、偶爾和薇薇安一起做晚餐、周末打打遊戲放鬆放鬆。

    球隊的訓練方面，從這周三開始，以戰術訓練為主。

    不只是他們18人訓練，其他人也參與進來，當然了，戰術是學了，但只有當陪練的份。

    球隊訓練中，每個人的角色定位自然不一樣，李敖防守端主要以個人單防為主；進攻方面他的角色也非常簡單，找空檔站着接應、找機會切入靠身高臂展上籃，多利用側翼的無球擋拆，就沒別的了。

    這讓李敖有些疑惑。

    他鐵定不是主力人選，更別提首發了。

    他心裏對他的定位是6個候補，但他覺得應該也在候補名單的隊友，不管實力如何，被安排的訓練內容都比較雜，看得出來是在嘗試看看有沒有更多的可能性。

    而他要做的事情太簡單了，亦或者說太明確了。

    不過他也沒去細想，訓練項目少，且都是他過去兩個多月主要開發的項目，正好可以讓他繼續加強擅長的點。

    時間一天天過去，到了11月11號，星期四，今天沒有球隊訓練，但大名單的成員們依舊有17人在加練。

    李敖今天練的依舊是中投，在常規的訓練結束後，他感覺還能再練一會兒，便請訓練師一起來到了小訓練場，沒人干擾的情況下進行訓練任務。

    平時他也會嘗試完成訓練任務，但從沒有完成過。

    最近他的訓練表現又有了一些提升，今天狀態也極好，50球一組的定點接球中投，多組下來，命中次數幾乎都超過了35次，他想要再試一試。

    失敗的次數多了，他的心態早就已經很平和，第一個目標，120秒命中50次中投，這個目標早早的就可以完成了。

    這次很順利，102秒後，花了77次出手，將50次中投投進。

    出手速度比平時更快，所以命中率比前面訓練的時候差一些。

    沒辦法，能力在那，投籃前搖太久了，不過這是以後需要考慮的事情，基本功得穩紮穩打。

    接着是5個固定角度的罰球線距離投籃，同樣沒有意外，總共50次出手，命中率39球，對他而言這是高水平發揮！

    不過，目標1和目標2，都是他曾完成過的，目標3，還一次都沒有完成過。

    他來到右側底角，向訓練師示意後，開始接球投籃。

    第一個點，進了！然後他快步移動到右側45度角，接到球後抓緊調整，從上一球投出去到這次投籃，壓在任務規定的3秒以內。

    這個點鐵了，但他沒有任何遲疑，出手後落地的一瞬間立刻移動位置，到罰球線上接球出手。

    這種移動中的接球投籃，又有換位置的時間要求，對他來說難度還是很高，穩定性難以保證，他只能盡力投。

    但今天狀態確實不錯，到了第47次出手，罰球線位置的投籃，他最準的點，他投進了這一組投籃的第25球！

    接下來的左側45度角和左側底角也全部命中，50中27，目標3完成！

    在第27次命中的投籃落進框內的時候，任務提示來了。

    「……目標3:50投27中，已完成，恭喜宿主成功完成1級中距離投籃訓練任務，今日中距離投籃訓練額外得到20%的訓練成果。」

    李敖看到提示興奮得不行，他都不記得他投進了多少個，就一直在扔。

    好在旁邊還有別人在，他才繃住了。

    不然一組命中率這麼慘澹的投籃訓練結束那麼激動，會被當傻子的。

    這時，仿佛有一股電流湧入他的身體，但轉瞬間這個感覺就消失了。

    他不知道是錯覺還是『額外訓練效果加成』的作用，但沒關係，有一就有二，下次訓練就知道了。

    訓練師在他練完這三組投籃後先走了，但他留下來又加練了幾組，今天的訓練狀態不錯，可能是因為興奮，感覺還有點力氣，畢竟今天總計1.6倍中距離接球投籃效率，直到明確的感覺到累了才離開。

    到了第二天，周五，下午只有一節課的他早早來到紀念體育場，提前開始防守訓練。

    訓練的內容，正是單防訓練任務。

    相比投籃，單防入門要更難，李敖的單防和中投基本上是同一時間開始訓練，但單防入門花的時間明顯更多。

    相比單一的中距離接球投籃，而且是純中投，沒有任何自主進攻手段那種，單防基本功是更加全面且複雜的東西，他的中投水平一直領先着相對更全面更複雜的單防。

    不過靠着那一段時間當防守陪練，差距一直在縮小。

    最近半個月球隊的訓練，教練組給他安排的，也是單防為主。

    到現在，這兩個方面的實力對比，李敖自個兒感覺應該沒啥太大差距了，甚至可能單防已經強於中投。

    雖然他不願意相信，他一直想要成為攻防一體的球員，但最終還是攻弱守強了，且差距還在拉大。

    因為進攻他只有接球中投……

    單防訓練任務，他偶爾也會嘗試一下，但這個任務比中投訓練任務更複雜，難度更高，所以他沒有着急，耐心地打磨着基本功，不是每次防守訓練日都會嘗試，入選18人大名單後，他到了防守訓練日都在抓效率，已經有半個月沒有嘗試了。

    這次選擇嘗試一下，是因為今天時間要多一些，還有就是昨天第一次完成中投訓練任務，想要試一試看能不能行，反正失敗了也不會少塊肉。

    相比中投訓練任務只有3個目標，單防任務的目標多達8個，和中投進入感覺了最好連着訓練不同，單防對於體力的要求更高，體力充足時必然比體力下滑的時候做得更好，所以他每一個任務目標完成後都會休息一下，今天他進行單防訓練任務，花的時間比昨天進行中投訓練任務多多了。

    從橫移、滑步……到到攔截球、繞前搶斷，花了足足半個小時時間。

    但是，這次他順利完成了所有目標！

    當最後一個目標繞前搶斷訓練完成後，任務提示來了！

    「……目標8：繞前搶斷……已完成，恭喜宿主成功完成1級單防訓練任務，今日單防訓練將額外獲得20%訓練成果。」

    昨天完成訓練任務，是興奮。

    今天則是驚喜！

    就試一試，還真就完成了！

    半個月前，他偶爾嘗試一下的時候，總會在某個目標卡住。

    而且他曾單獨把每個目標試一試，雖然每個目標的訓練內容他都會，但有時間、效率、次數等要求，有的目標對他來說完成難度較大。

    所以之前隔幾天嘗試一下，都失敗了。

    這次過了半個月沒去嘗試，一次就成功了！

    驚喜之後，他回顧了一下幾個月來的防守訓練，覺得這是應該的，水到渠成的事情。

    幾次在團隊訓練中的單防訓練，他進步良多。

    他現在有經驗了，像投籃這樣的單項訓練任務，就抓狀態好的日子嘗試，而單防這種更考驗綜合能力的，如果完成不了，不必嘗試得那麼勤，先練一段時間再嘗試更好，至少能避免影響心情。

    不管做什麼事情，失敗了，情緒總會受到影響。

    「姓名：李敖，英文名：雷歐。

    年齡：18歲（1981年8月1日）。

    身高：199公分，臂展：214公分。

    體重：90公斤。

    高中籃球履歷：無。

    大學籃球履歷：大一賽季無達到統計要求的比賽經歷。

    綜合評價：—

    身體素質：速度89，力量89，彈跳76，柔韌性92，體力88……

    基本功：三分—（未達到基礎水平），中投69，上籃81……，控球69，傳球67，撤步69，橫移67，繞前71……

    技術：未擁有達到基礎水平的技術……

    註：各項評價以ncaa為標準。」

    三個月時間，將中投從不及格提升到69，這速度，澤維爾-約翰遜一直在誇他，他自己也很驚喜。

    中投天賦，他確實很好，加上學會1級中距離接球投籃訓練方法、德羅贊的中投動作包，加起來40%的訓練效果加成，雖然他中投還不算很好，但三個月時間練到如今的水平，絕對能稱得上突飛猛進。

    現在他已經有能力完成接球中投訓練任務，還能再獲得20%的訓練成果加成。

    對於還不到及格水平的綜合評價，他已經麻木。

    愛咋咋滴。

    他現在的目標，是繼續強化防守，還有把中投提升到良好水平！2d就2d吧！