從28歲開始規劃我的後半生 第95章 W3周復盤

    今天一定要完成的目標：

    1.培養寶寶定點吃奶，定點睡覺的好習慣。最近一個星期寶寶五點半醒來，吃奶，換好尿不濕，天慢慢就亮了，寶寶也不睡了，有時玩到七點八點睡半個小時，我就去女兒的床上睡，到了八點九點餓了想吃奶再喊我，多虧了早晨補的兩三個小時的覺，要不然頭沉沉的。九點給她吃奶，然後玩耍，我喝杯奶茶，能產奶水還能讓胃舒服一些，不想吃東西。等會就吃中午飯了，玩到了十一點，實在困極了，又吃一點就不吃了，睡着了，從十一點二十一直睡到下午一點，女兒自己在房間裏背減法表，兩行沒記住。寶寶睡覺我就看小說一邊躺在他身邊，我要是起來他就會醒來，身邊的有人，寶寶醒了就給他穿上星空小人的連體衣，包好帶他去街上玩去，去看看太太，她前兩天就想來看兒子了，年紀太大了，腿腳不方便，我想着開車帶兒子過去，到了超市，我給買點雞蛋糕帶過去，老人家喜歡，兒子第一次去超市，看的眼花繚亂，先去拿尿不濕，遇到了君麗，兩個小姐姐去我們家小女兒玩，和她們去服裝店玩了一會就去太太家了，在空調屋和太太家太熱了，他有點不願意，就把外面的衣服脫了，和太太聊天可歡了，玩了一個小時，到了兩點給吃奶，就吃一點不吃了，我也感覺沒有奶水了，這兩天沒有喝湯水，感覺沒有多少存糧。去店裏玩了一個小時，兒子這看看那看看，還睡了半個小時，到了三點多快四點就去君麗家找小朋友玩，讓女兒背減法表，效果還行，一會就背一多半了，她背的不熟老是打斷從拍讓我有點生氣，就是不熟，兒子不願意就會回家了，來家了女兒繼續背，兒子在家玩了一會，拉臭臭了我給換好，正好換了一身衣服，到了六點就不舒服了，女兒自己預習第二課課文，我就給兒子做手腳全身的運動和按摩，一停下來就困鬧，弄的我實在疲憊，我願他爸爸不上來幫我帶，願他奶奶不來家給我帶，到了七點看他實在鬧還有點困了，就給他吃奶，沒一會就吃的困睡了，就是到一點醒了好幾次，我拍拍哄哄，八點十點會醒，一停下來就哭，哄了半個小時。七點多空調太冷了一點不熱，老公終於把空調和外機清理了，空調終於暖和了。

    我看小說到了夜裏十一點二十多的時候，我突然有一個想法，我現在熬夜看小說，不就像我上高中的時候熬夜看小說，結果第二天困的實在難受起床，結果一天上課都精神不振精神不集中學不好習，這個情況多麼的類似呀。對呀，我現在不就是熬夜看小說，帶好兒子、教育女兒、學習經營婚姻關係，學習開車化妝，看書、產後修復，不就是我的學業嗎？他們不就像語數英史地生物理化學嗎？他能就是我的人生學科。

    高中沒有全力以赴，現在看小說，就像高中時不好好學習，現在看小說夜裏白天沒有精力帶好孩子一樣。我突然有一個念想，以後就根據高中生活作息，十點半睡覺，早晨五點半起來寫作和看書十五章的目標完成。更有精力帶好寶寶。

    2.寫完第九十五章。定鬧鐘十五分鐘，第一個鬧鐘目標碼字700個，第二個鬧鐘目標碼字700個。

    3.產後修復，做了四天，例假和出去吃飯耽誤了三天。下周繼續努力加油爭取做五天。

    情緒穩定：這周沒看書，情緒不穩定，對寶寶，對女兒，沒有耐心，聽到兒子哭鬧我就心裏煩躁，看女兒寫作業我就不耐煩，有點脾氣暴躁，還來例假了，腰酸不舒服，激素分泌不穩定所以綜合情緒不穩定。我應該怎麼做才能恢復以前？吃飯洗漱時聽書、寶寶睡覺時看書，就可以恢復，下周恢復這個模式，聽一次書，每天看十五頁書就好，就算完成目標。

    看書，這周沒看書

    開車，這周就腦練習兩次，一次從君麗家開回來實戰一次。下周每天一次腦練字。

    化妝，這周沒有腦練字，只塗了兩次口紅，也沒有好好的沉浸式敷面膜護膚。一次洗澡塗面膜精油。

    女兒拼音字母表，女兒一天就會默寫了，課文能自己預習了，背誦課文也比以前快了，寫字好看又有進步了，做事更有自主性了，唱歌釋放天性一次，其實女兒這周進步真的很大，我也反省了，我為什麼老是糾結她還差的那一點，為什麼看不到女兒進步的那麼多，我應該誇獎她的，是我自己想差了。

    兒子，這周兒子出去玩了三四天，去君麗家、超市、店裏、太太家、街上，玩的心思有點野，喝奶有時不到五十有時一百口左右，不怎麼好好吃奶，就想着玩。我發現睡覺就睡二三十分鐘，夜裏睡覺老是哭鬧，哄睡不容易了，下午老是哭鬧，我應該給他改睡覺時間了，他要是不困就不硬哄他睡了，他想玩就使勁讓他玩，培養他夜裏睡整覺。上午合併一覺，儘量睡長一點，下午也睡兩個小時大覺，傍晚就儘量不讓他睡，使勁玩耍，到了七點直接睡覺了。

    這周接觸外界信息太多了，所以睡覺老是驚醒，我只要拍拍他就行了，給他安全感知道媽媽在身邊陪着他就能繼續睡。下周重點，就是白天使勁玩培養晚上睡整覺，七點多到第二天七點多，睡十二個小時整覺，夜裏一點吃一次。

    老公：帶小孩有時突然產生怨恨的念頭，但是總體好了很多，我也發現了好幾處他對我好的地方，並且能夠用玩笑和包容的語氣和心態和他交流聽他說話，說話方式少了很多怨氣。

    君麗說的：我老公是沒有好的家庭，他是很有頭腦的人，要不然有自己的一番作為。我腦海一直回想這句話，我也一直認為老公很有生意頭腦，而且他為人處事說話情商都很高，是一個精明的人。沒有好的家庭背景局限了他的發展。我有點佩服他。

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